جایگزین مناسب برای قند – اریتریتول
ارسال شده: 23 سپتامبر 2021 سالهاست که شکر یکی از پرکاربردترین شیرین کننده ها بوده است. برای شیرین کردن چای یا قهوه ، کیک یا هر غذایی را بپزید. استفاده …
متابولیسم و آگاهی از عوامل م itثر بر آن
متابولیسم فرد مقدار کالری است که بدن برای انرژی می سوزاند. میزان متابولیسم به عوامل مختلفی بستگی دارد ، از جمله سن ، جنس ، چربی بدن ، توده عضلانی …
چگونه واژن سالم داشته باشیم؟ (12 ترفند ساده)
خشکی واژن یکی از اتفاقات ناخوشایندی است که ممکن است برای هر فردی رخ دهد. اگر قصد دارید تابستان امسال سفر کنید ، نباید اجازه دهید خشکی واژن تعطیلات شما …
راهنمای جامع ویتامین ها و اهمیت آنها برای بدن انسان
همه چیز در مورد ویتامین ها و فواید آنها برای بدن ویتامین ها و فواید آنها برای بدن وقتی در مورد راه های بهبود سلامت صحبت می کنیم ، بیشتر …
تمرینات Hiit در خانه || حرکات تناوبی در خانه برای سوزاندن چربی ||
تمرینات Hiit در خانه / نمونه تمرینات Hiit اگر می خواهید کارهای زیادی را در مدت زمان کوتاهی انجام دهید ، تمرینات تناوبی ممکن است بهترین گزینه برای قرار دادن …
بهترین مکمل برش عضلات
بهترین مکمل های بدنسازی برای برش عضلات | برای قطع عضلات چه مکمل هایی باید مصرف کنیم؟ مکمل ها گلوله های جادویی برای از دست دادن چربی نیستند ، اما …
مزایای مجتمع ویتامین B | شرکت داروسازی پورتاب گستر
ویتامین B دارای 8 ویتامین B است که عملکردهای متفاوتی در بدن دارند و به عنوان عامل بسیاری از آنزیم ها ، در متابولیسم بسیاری دخیل هستند و کمبود هر …
شرکت داروسازی پورعب پیشگیری از آلزایمر
برای پیشگیری از بیماری آلزایمر ، داشتن رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهای سالم خطر ابتلا به آلزایمر را در دوران سالمندی کاهش می دهد. در اینجا ، 7 سبزیجات …
RPE چیست: مقیاس بورگ | شاخص درک فشار بورگ
RPE یک شاخص مفید برای کمک به مدیریت شدت و استرس فعالیت بدنی است. در این مقاله ، ما نگاه دقیق تری به مقیاس Burg RPE خواهیم داشت. میزان ورزش …
هورمون های شادی و 5 راه برای افزایش ترشح آنها در بدن
هورمون های شادی هورمون های شادی محصول ترشحات شیمیایی در مغز هستند که تأثیر بسزایی در بهبود کیفیت زندگی افراد دارند. آیا تا به حال به این فکر کرده اید …