بررسی مبارزه با چربی – حقیقت در مورد برنامه تناسب اندام جف اندرسون

Combat The Fat یک برنامه تناسب اندام است که توسط یک نظامی سابق به نام جف اندرسون نوشته شده است و توسط مردان نظامی در زمان او آموزش دیده است تا در عرض چند هفته به بالاترین فرم خود برسند. از آن زمان به بعد او را به عنوان یک عضلانی می شناسند. اکنون او به عنوان یک مربی تناسب اندام، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب جدید خود با تضمین شکل دادن به بدن در ۱۲ هفته کار می کند.

پس این برنامه کلاهبرداری است؟ در این بررسی بیابید.

بیایید ابتدا ببینیم چه چیزی در کتاب برای شما گنجانده شده است. کتاب الکترونیکی مبارزه با FAT در واقع از سه راهنما تشکیل شده است. نویسنده بر ورزش مناسب با رژیم غذایی کنترل شده تمرکز می کند و تاکید می کند که هیچ راه حل سریعی برای داشتن اندامی زیبا وجود ندارد.

راهنمای ۱ شامل برخی از اسرار نظامی است که به سربازان کمک می کند تا در کمترین زمان به بهترین شکل ظاهر شوند. تجربیات او با ارتش مبنای توسعه این برنامه آموزشی است. راز اثربخشی برنامه تمرینی بر اساس استراتژی های چربی سوزی و عضله سازی واقعی است که نه تنها بدن آنها را تشکیل می دهد، بلکه توسط یک سیستم منحصر به فرد حفظ می شود تا متابولیسم شما را برای همیشه افزایش دهد. افزایش متابولیسم به سلول‌های آنها کمک می‌کند تا خودشان چربی بسوزانند که به آنها انرژی بیشتری برای فعالیت‌های بیشتر می‌دهد و مانع از نشستن روی مبل می‌شود.

دستورالعمل ۲ به آنها برنامه های آموزشی اولیه را می آموزد که شامل سه بار در هفته برای ۴۵ دقیقه تمرین برای رسیدن به بدن در ۱۲ هفته است، چیزی که آنها همیشه می خواستند. و اگرچه طراحی این برنامه مبتنی بر نظامی است، اما برای مبتدیان و کاربران متوسط ​​به طور شگفت انگیزی آسان است. محصولات موجود به اندازه کافی شدید هستند، اما انجام آن هرگز خیلی طاقت فرسا و دشوار نیست.

راهنمای ۳ راهنمای تغذیه ای است که به طور شگفت انگیزی با سایر برنامه های رژیم غذایی متفاوت است که به شما غذاهایی می دهد که برای داشتن اندامی عالی باید بخورید. نویسنده تاکید کرد که غذا مقصر دستگیره های زشت عشق نیست. در عوض، چربی موجود در برخی از غذاهایی است که می خوریم باعث ایجاد آن می شود. او دستور العمل های خوشمزه ای را ارائه می دهد که شکم شما را پر می کند در حالی که بدن شما را لاغرتر می کند.

راهنماها به اندازه کافی دقیق هستند و به شیوه ای سازمان یافته و سرراست ارائه شده اند و درک و پیگیری آنها را برای خوانندگان آسان می کند. نویسنده همچنین در صورتی که احساس می کنید نتایج را دوست ندارید، هشت هفته ضمانت بازگشت وجه ارائه می دهد.

به طور کلی، مبارزه با چربی توسط جف اندرسون به عنوان یک برنامه تناسب اندام مناسب برای کسانی است که به دنبال مجسمه سازی بدن خود در چند هفته هستند.