بزرگ شدن آلت تناسلی و اهمیت رژیم غذایی با پروتئین بالا

آیا شما را شگفت زده می کند که بدانید بیش از ۵۰ درصد از مردان از اندازه آلت تناسلی خود ناراضی هستند؟ اگر در گذشته از اندازه آلت تناسلی خود خجالت می کشیدید و از صحبت کردن در مورد آن می ترسیدید، امیدوارم این اطلاعات به شما کمک کند تا متوجه شوید که به هیچ وجه تنها نیستید. موضوعی برای تمسخر یا خجالت نیست – دور از آن. اندازه آلت تناسلی شما واقعاً می تواند بر کیفیت زندگی شما (به خصوص زندگی جنسی شما) تأثیر بگذارد، و احساس اینکه در بخش اندازه کمتر از حد متوسط ​​هستید اغلب منجر به احساس ناامیدی و از دست دادن عزت نفس می شود.

علم بزرگ کردن آلت تناسلی در سال‌های اخیر پیشرفت زیادی کرده است و در کنار طیف وسیعی از کرم‌ها و پمادها، قرص‌ها و ابزارها، رژیم غذایی نقش مهمی در روند بزرگ‌شدن دارد. به خصوص یک رژیم غذایی با پروتئین بالا. از بسیاری جهات، نباید تعجب آور باشد، زیرا وقتی بدنسازان فیزیک بدنی خود را بهبود می بخشند و عضله بیشتری می سازند، یک رژیم غذایی با پروتئین بالا همیشه بخش مهمی از ترکیب است.

از بسیاری جهات، “عضله” آلت تناسلی شما هیچ تفاوتی با سایر عضلات شما ندارد. با ورزش منظم آنها، بافت عضلانی جدیدی می سازید و سایز بازوها و پاهای خود را افزایش می دهید. همین امر در مورد آلت تناسلی شما نیز صدق می کند. با یک نوع ورزش مناسب (مانند jelqing) می توانید بافت آلت تناسلی را رشد و گسترش دهید و یک رژیم غذایی با پروتئین بالا پتانسیل بدن شما را برای انجام این کار به حداکثر می رساند.

ورزش آلت تناسلی به نام jelqing قرن‌هاست که وجود داشته است و قدمت آن به مردم عرب بازمی‌گردد. Jelqing مانند “دوشیدن” آلت تناسلی است. با گرفتن آلت تناسلی خود در قاعده و فشار دادن محکم آن، خون را به دام خواهید انداخت. هنوز هم محکم فشار می دهید، دست خود را به سمت بالا شفت به سمت انتهای پیازی معروف به اجسام غارنوردی حرکت دهید. این عمل خون را وارد شفت شما می کند و اجسام غار را مسدود می کند و باعث بزرگ شدن آن می شود. با تکرار منظم این تمرین، چند بار در روز، بزرگی شروع به دائمی شدن می کند. این یک واقعیت بالینی شناخته شده است که چنین افزایشی هم در طول و هم از نظر دور مفید است.

تغذیه بدن شما با یک رژیم غذایی با پروتئین بالا، مهمات لازم را برای حمایت از رشد بافت اضافی به بدن می دهد و هر تمرینی را از نظر ساختن هر قسمت از بدن شما بسیار مفیدتر می کند.

همچنین تعدادی کرم و پماد نیز در بازار موجود است. اکثر آنها حاوی تعدادی گیاه طبیعی، پروتئین و روغن هستند که می توانند رشد را تحریک کنند، اما برخی از آنها برای استفاده قبل از جلسه جلکینگ توصیه می شود. در این موارد آنها به عنوان یک روان کننده دلپذیر و همچنین یک عامل رشد عمل می کنند. عمل jelqing برای ماساژ کرم در آلت تناسلی و به حداکثر رساندن جذب آن است. همچنین متوجه خواهید شد که پروتئین (مانند رژیم غذایی با پروتئین بالا) نیز یکی از مواد تشکیل دهنده آن است.

برخی از مردان ترجیح می دهند از برخی از دستگاه های موجود در بازار برای بلند کردن آلت تناسلی خود استفاده کنند. اکثر این دستگاه ها یا از طریق یک فرآیند کشش ملایم کار می کنند یا در برخی موارد (پمپ های آلت تناسلی) از خلاء استفاده می کنند. اصل کار مانند jelqing است زیرا باعث رشد و انبساط بافت آلت تناسلی می شود و همانطور که قبلا ذکر شد رژیم غذایی با پروتئین بالا رشد بافت را تسهیل می کند.

هر روشی را که برای بزرگ کردن آلت تناسلی خود انتخاب می کنید، باید با رعایت یک رژیم غذایی با پروتئین بالا برای مدت طولانی از آن حمایت کنید.