راه حل های پیشنهادی برای رفع خارش چشم


خارش چشم یکی از آزاردهنده ترین چیزهاست. وقتی چشمانتان مدام خارش دارند نمی توانید روی چیز دیگری تمرکز کنید. اما برای رفع این احساس ناخوشایند ابتدا باید علت آن را بشناسید.

هنگامی که چشم ها خارش می کنند، اولین واکنش معمولا مالش چشم ها برای تسکین است. اما ما نباید این کار را انجام دهیم. مالیدن چشم ها می تواند به لایه بالایی قرنیه آسیب برساند و باعث درد و احتمالا عفونت شود.

خارش چشم یکی از آزاردهنده ترین چیزهاست. وقتی چشمانتان مدام خارش دارند نمی توانید روی چیز دیگری تمرکز کنید. اما برای رفع این احساس ناخوشایند ابتدا باید علت آن را بشناسید.

آلرژی فصلی دارید

آلرژی فصلی شایع ترین علت خارش چشم است. در فصل آلرژی، ذرات گرده زیادی در هوا وجود دارد که روی سطح بدن ما مانند چشم ها فرود می آیند.

اگر آلرژی فصلی دارید، باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما با ترشح مواد شیمیایی واکنش نشان دهد و باعث واکنش جدی در چشم شود که شامل خارش، قرمزی، سوزش و اشک می شود. عطسه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی، بثورات پوستی و تنگی نفس از دیگر علائم آلرژی فصلی هستند.

چه کار باید بکنیم

آلرژی فصلی مرتبط با مشکلات چشمی، اگر کنترل نشود، علائم آن می تواند شدیدتر شود و باعث التهاب مزمن و حتی بیماری به نام ملتحمه چشم شود. خوشبختانه، نکات زیر به محافظت از چشمان شما در برابر اثرات گرده و سایر آلرژن های فصلی کمک می کند:

. از قطره چشم استفاده کنید. به محض شروع علائم آلرژی از قطره های چشمی آلرژی استفاده کنید. قطره های آنتی هیستامین می توانند خارش چشم را تسکین دهند.

. در معرض آلرژن ها قرار نگیرید. هنگامی که تعداد گرده ها زیاد است از بیرون رفتن خودداری کنید، اما اگر مجبورید بیرون بروید، از عینک آفتابی استفاده کنید که چشمان شما را کاملاً بپوشاند.

. چشم ها را بشویید. شب ها قبل از خواب پلک ها و چشم ها را به آرامی با دستمال مرطوب تمیز کنید و با محلول شستشوی چشم مناسب تمیز کنید تا چشم ها در هنگام خواب آلودگی نداشته باشند.

آلرژی غذایی دارید

برخی از افراد به غذاهای خاصی حساسیت دارند که می تواند باعث واکنش آلرژیک در بدن آنها شود، مانند قرمزی و خارش چشم. هنگامی که شما در معرض آلرژن های غذایی قرار می گیرید، سیستم های مختلفی در بدن شما می توانند درگیر شوند، از جمله چشم، پوست، سیستم تنفسی، قلب و سیستم گوارش. یعنی تمام بدن به این غذای آلرژیک واکنش نشان می دهد. علاوه بر خارش چشم، موارد زیر نیز می تواند از علائم آلرژی غذایی باشد:

. ضربان و خارش در دهان

. اگزما یا اگزما

. تورم لب ها، صورت، زبان و گلو یا سایر قسمت های بدن

. خس خس سینه، گرفتگی بینی یا مشکل در تنفس

. درد شکم، اسهال، حالت تهوع یا استفراغ

. سرگیجه، سبکی سر یا بی حالی

اما به یاد داشته باشید که هر بار که در معرض مواد غذایی حساسیت زا قرار می گیرید، بدن شما ممکن است واکنش متفاوتی نشان دهد، به همین دلیل ممکن است متوجه شوید که چشم ها و پوست اطراف چشمانتان گاهی اوقات خارش دارند و ملتهب می شوند (درماتیت پلک).

چه کار باید بکنیم

مهمترین چیز این است که بدانید به کدام غذا حساسیت دارید و سعی کنید از آن اجتناب کنید. اگر نمی توانید غذایی را که به آن حساسیت دارید پیدا کنید، باید از پزشک کمک بخواهید.

شما بیماری چشمی دارید

گاهی اوقات عفونت چشم می تواند باعث مشکلاتی مانند قرمزی و خارش چشم مانند آلرژی های فصلی شود. پس چگونه متوجه می شوید که عفونت چشمی دارید یا آلرژی فصلی دارید؟ برخلاف آلرژی های فصلی، عفونت چشم با ترشحات غلیظ و موکوس مانند و حساسیت به نور ظاهر می شود. همچنین ممکن است در چشمان خود درد یا سوزش داشته باشید.

چه کار باید بکنیم

اگر مشکوک به عفونت چشمی هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص مناسب داده شود و دارو تجویز شود. به عنوان مثال، اگر عفونت باکتریایی چشم داشته باشید، پزشک قطره های چشمی آنتی بیوتیک تجویز می کند. کمپرس سرد و قطره های چشمی مرطوب نیز می توانند ناراحتی ناشی از عفونت ویروسی را تسکین دهند.

خشکی چشم داری؟

خارش چشم می تواند ناشی از خشکی چشم باشد. وضعیتی که در آن چشم ها اشک کافی تولید نمی کنند. مشکل این است که اگر به اندازه کافی اشک نداشته باشید که چشمانتان را مرطوب نگه دارد، دچار سوزش و خارش چشم می شوید. سایر علائم خشکی چشم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

. قرمزی، سوزش و سوزش

. تاری دید

. احساس جسم خارجی در چشم

. ترشح در داخل یا اطراف چشم

. درد هنگام استفاده از لنزهای تماسی

. اشک زیاد (چشم ها وقتی تحت استرس هستند اشک بیشتری تولید می کنند)

چه کار باید بکنیم

اگر از خشکی چشم رنج می برید باید به پزشک مراجعه کنید تا با معاینه دقیق مشکلی که باعث خشکی چشم شما شده است را مشخص کند. راه حل های زیادی برای کاهش احساس ناراحتی ناشی از خشکی چشم وجود دارد:

. از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ پیروی کنید. استفاده بیش از حد از صفحه نمایش دیجیتال یکی از علل شایع خشکی چشم است. افرادی که بیشتر روز از صفحه نمایش استفاده می کنند بیشتر در معرض خشکی چشم هستند. بنابراین بهتر است از اصل ۲۰-۲۰-۲۰ پیروی کنید: وقتی از صفحه نمایش استفاده می کنید، هر ۲۰ دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۶ متری (۲۰ فوت) نگاه کنید. سعی کنید در این دوره استراحت بیشتر پلک بزنید.

. از قطره چشم استفاده کنید. برای از بین بردن خشکی چشم، باید آنها را مرطوب نگه دارید. برای رفع خشکی چشم می توانید از قطره اشک مصنوعی استفاده کنید.

. امگا ۳ مصرف کنید. استفاده از مکمل روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند التهاب چشم را کاهش داده و غدد میبومین چشم را که چربی اشک را تولید می کنند، تقویت کند.

آیا اگزما دارید؟

اگزما می تواند هر قسمتی از بدن را که در آن پوست وجود دارد، از جمله پوست حساس اطراف چشم و پلک ها درگیر کند. این بیماری التهابی پوست می تواند در اطراف چشم ایجاد شود و باعث قرمزی، خارش و خشکی پوست شود.

چه کار باید بکنیم

پمادهایی بدون نسخه وجود دارند که ممکن است باعث کاهش سوزش پوست شوند و برای استفاده در اطراف چشم مناسب هستند. اما اگر مورد شما شدید باشد، پزشک ممکن است یک استروئید برای تسکین التهاب تجویز کند.

داروی شما عوارض جانبی دارد

گاهی اوقات، برخی از داروهایی که مصرف می‌کنید می‌توانند چشم‌های شما را تحریک کرده و باعث خارش شوند. این واکنش آلرژیک می تواند توسط مواد نگهدارنده موجود در قطره چشم یا خود دارو ایجاد شود. سایر داروهای رایجی که باعث واکنش های آلرژیک در چشم می شوند عبارتند از آتروپین (معمولاً قبل از معاینه چشم برای محافظت از مردمک استفاده می شود) و نئومایسین (آنتی بیوتیکی که برای درمان بیماری های چشمی استفاده می شود). مواد نگهدارنده در سیستم لنزهای تماسی نیز می توانند روی چشم ها تأثیر بگذارند.

سایر مشکلات چشمی ناشی از واکنش آلرژیک به دارو عبارتند از قرمزی و آبریزش چشم و تورم پلک ها.

چه کار باید بکنیم

اگر فکر می کنید دارویی که مصرف می کنید باعث خارش چشم شما می شود، به پزشک خود اطلاع دهید تا در صورت امکان داروی شما را تغییر دهد. همچنین، اگر متوجه شدید که لنزهایی که استفاده می کنید باعث خارش چشم شما می شود، با پزشک خود صحبت کنید.

درماتیت تماسی دارید

درماتیت تماسی، یک بثورات خارش دار ناشی از تماس مستقیم با یک محرک نیز می تواند باعث ایجاد چشم شود. لوازم آرایشی (به ویژه فلزات و مواد نگهدارنده موجود در آنها) یکی دیگر از علل شایع درماتیت تماسی است. پاک کننده های صورت، شوینده ها و حلال های رنگ می توانند به پوست حساس اطراف چشم آسیب بزنند.

حتی محصولاتی که مستقیماً با صورت و چشم شما تماس ندارند، مانند لاک ناخن، رنگ مو و عطر، می توانند باعث ایجاد بثورات خارش دار در ناحیه چشم شوند.

چه کار باید بکنیم

برای رفع درماتیت تماسی و رفع خارش چشم، ابتدا باید متوجه شوید که چه محصولی باعث ایجاد واکنش در چشم شما شده و از مصرف آن خودداری کنید. بثورات خارش دار شما باید ظرف دو تا چهار هفته پس از قطع مصرف دارو از بین برود. در این بین می توانید پوست ملتهب خود را با کمپرس سرد و مرطوب تسکین دهید.