مکمل ها – آیا یک محصول افزایش دهنده تستوسترون برای مردان مفید است؟

اگر شما مردی هستید که به دنبال بدنی لاغرتر و ساختن بافت عضلانی بیشتری هستید، یکی از مکمل هایی که ممکن است در نظر داشته باشید یک محصول تقویت کننده تستوسترون است. بسیاری از مردانی که در حال رشد هستند متوجه تغییراتی در بدن خود می شوند و این معمولاً به دلیل کاهش سطح تستوسترون است.

در حالی که نمی توانید زمان را متوقف کنید، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا از نظر هورمونی تا حد ممکن سالم بمانید. ممکن است به نظر برسد که تقویت کننده تستوسترون راهی برای انجام این کار است.

ZMA یکی از گزینه های استاندارد است و در مقایسه با برخی از مکمل های موجود در بازار نسبتاً مقرون به صرفه است.

چگونه می ایستد؟ آیا به شما کمک می کند تا به نتایج دلخواه برسید؟ اجازه دهید مزایا و معایب ZMA و آنچه را که باید بدانید را بررسی کنیم.

ZMA چیست؟ ZMA مخفف روی، منیزیم و ویتامین B6 است. این سه ماده در دوزهای مختلف به محصول اضافه می‌شوند (که بر اساس محصولی که خریداری می‌کنید متفاوت است) و گفته می‌شود که در ارتباط با یکدیگر برای کمک به افزایش ترشح تستوسترون طبیعی شما کار می‌کنند.

از آنجایی که این محصول کاملاً طبیعی است و حاوی مواد مغذی است که در غیر این صورت می‌توانید از طریق برنامه غذایی خود دریافت کنید، هیچ عارضه جانبی شدیدی نباید ذکر شود. این یک محصول بسیار ایمن و سالم برای تقریباً هر کسی است که به دنبال بهبود سلامت خود است.

مزایای ZMA. پس آیا کار می کند؟ مزایای ZMA چیست؟ ZMA می تواند به کسانی که از تستوسترون پایین رنج می برند کمک کند تا تقویت کنند. مردانی که کمبود روی دارند (مانند بسیاری از مردان)، متوجه خواهند شد که این ممکن است بر ترشح عمومی هورمونی آنها تأثیر بگذارد. بنابراین، مکمل ZMA می‌تواند به آنها کمک کند که به دنبال آن هستند.

منیزیم به بهبود کیفیت خواب کمک می کند و از آنجایی که ترشح تستوسترون در طول ساعات خواب به بالاترین حد خود می رسد، این به نوبه خود به بهبود نتایج شما کمک می کند.

در نهایت، ویتامین B6 به طور طبیعی برای کمک به اطمینان از اینکه متابولیسم شما همانطور که باید زمزمه می‌کند و واکنش‌های متابولیک شما تا حد امکان بهینه انجام می‌شود، مفید است.

اینها با هم می توانند به شما کمک کنند تا یک مزیت داشته باشید. اما، اگر در حال حاضر در سطح پایه برای ترشح تستوسترون خود هستید و کمبود آن را ندارید، ممکن است متوجه این همه مزیت نشوید.

معایب ZMA از نظر معایب، با ZMA زیاد نخواهید دید. بزرگترین ایراد این است که اگر سطح تستوسترون شما از قبل کافی باشد، ممکن است نتایج بالایی نبینید. آنها نمی توانند شما را بیشتر از آنچه بدن شما به طور طبیعی می خواهد تقویت کنند، بنابراین مهم است که با انتظارات واقع بینانه وارد شوید.

برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که هنگام استفاده از ZMA صرفاً به دلیل زمانی از روز که آن را مصرف می کنند کمی خواب آلود هستند. شما می خواهید فقط قبل از خواب ZMA مصرف کنید زیرا منیزیم اثر خواب آلودگی دارد. همچنین، در مصرف این مکمل زیاده روی نکنید و فکر کنید بهتر است، زیرا مصرف دوزهای بالاتر می تواند منجر به اسهال ناخواسته نیز شود.

حکم. در مجموع، اگر راهی مقرون به صرفه برای بالا بردن سطح عقب مانده تستوسترون می خواهید، این می تواند راه حل خوبی باشد. بدون هیچ گونه عوارض جانبی شدید گزارش شده، این یک مسیر نسبتاً ایمن برای امتحان است.