نحوه مربا خرما خبرگزاری ایلنا


طرز تهیه مربای خرما

مربای خرما یکی از مغذی ترین و سالم ترین مرباهایی است که می توانید آن را به راحتی در منزل تهیه کنید. افزودن پودر آجیل و دانه به امروز می تواند این مربا را جایگزین طبیعی و سالم تری برای شکلات برای صبحانه کند.


به گزارش ایلانا طرز تهیه مربای خرما با سایر دستورها متفاوت است و می توانید این مربا را با شکر یا بدون شکر تهیه کنید. البته اگر می خواهید خرمای شما کاملا طبیعی و سالم باشد از طرز تهیه مربای خرما بدون شکر استفاده کنید. مربای خرما یکی از مغذی ترین مرباهای خانگی است که می توانید بعد از صبحانه از آن برای افزایش انرژی روزانه خود استفاده کنید.


برای خوشمزه تر و مقوی تر شدن خرما می توانید در آخرین مرحله پخت مغزها و دانه هایی مانند فندق، پسته یا گردو اضافه کنید.


از مخلوط پودر فندق و پودر گردو یا پودر بادام به سلیقه خود می توانید یک شکلات صبحانه کاملا طبیعی و سالم با خرما تهیه کنید که بسیار مقوی و طعم بسیار مطبوعی دارد.


مربای طبیعی خرما، مربای خرما، طرز تهیه مربای خرما

شکلات صبحانه با مربای خرما


یکی از روش های خوردن مربای خرما که در بین بچه ها طرفدار بیشتری دارد، این است که مربای خرما را روی نان تست جو یا نان تست هفت دانه که سبوس دار است، بمالید و روی نان را مغز آجیل مورد علاقه خود بپاشید و میل کنید. . برای خوشمزه تر شدن نان تست می توانید از خامه و کره استفاده کنید.


این صبحانه بسیار لذیذ و البته بسیار پرکالری است پس بهتر است از این ساندویچ استفاده نکنید مگر برای کودکانی که در حال رشد هستند یا زمانی که زمان بسیار کمی دارید و باید با عجله تهیه کنید و ندارید. زمان زیادی برای خوردن یک تکه نان تست با مربای خرما و انواع مغزها می تواند بهترین منبع انرژی شما باشد.


خرمای مربای بدون شکر


مواد لازم برای مربای روز


برای ۸ نفر


زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه


زمان پخت: ۱۰ دقیقه







خرما با آب میوه

۱ کیلوگرم

اب

۱ لیتر


مواد لازم مربای خرما طرز تهیه مربای خرما با شکر شکلات صبحانه با مربای خرما

طرز تهیه مربای خرما بدون شکر


طرز تهیه مربای خرما


برای تهیه مربای خرما به ۱ کیلو خرما با شیره نیاز دارید.


برای درست کردن مربای خوشمزه خرما باید خرماهایی را انتخاب کنید که شیره دارند.


خرماها را در ظرفی بریزید و ۱ لیتر آب اضافه کنید و کنار بگذارید تا خرماها نرم شوند.


دانه های خرما را بردارید و ظرف را روی شعله قرار دهید تا خرما بپزد و مربا شبیه فرنی شود.


سپس شعله را خاموش کنید و صبر کنید تا مربا خنک شود.


مربا را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود و دوباره روی شعله قرار دهید تا آب آن کاملا خشک شود.


بهتر است هر از چند گاهی مربا را هم بزنید تا نچسبد.


بعد از سرد شدن مربا را در ظرف شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید.


هنگام سرو می توانید برای تزیین مربا مقداری کنجد، پودر پسته و پودر نارگیل یا مخلوطی از مغزهای خرد شده و جوانه های رزماری بپاشید.


منبع: بیتوته


انتهای پیام/